食後 血糖 値 ピーク。 食事と食後高血糖 太田明雄先生

食後高血糖を放っておくと、本格的に糖尿病になってしまいます。

この方法は、その時だけの血糖を知ることができます。

怒りやストレスは血糖値を上げるホルモンの分泌を促進させ、血糖値の急激な上昇を促します。

早食いは血糖値を急激に上昇させてしまう原因になります。

また、血糖値を下げるためには食後の過ごし方もポイントになります。

<血糖値スパイクと正常な血糖値の変動> こうして血糖値スパイクが続くと、血液中に余った糖が体内の組織や細胞にたまり、「糖化」という反応が進みます。

食後高血糖を放っておくと、本格的に糖尿病になってしまいます。

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