絹ごし豆腐が低カロリーなのは、水分量が多いからです。 身近にこんな素晴らしいダイエット食があったなんて！今まで気づいていない方も多かったのではないでしょうか。 高野豆腐のカロリーは意外に高いがダイエットできる！ 乾燥状態の高野豆腐100gあたりのカロリーは、約536kcal。 また、高野豆腐をテーマにしたダイエット本も書店には多く並べられており、大ヒットとなっているそうです。 乾物野菜全体にヨーグルトが絡まるようによく混ぜる。 ダイエットに高野豆腐をおすすめする理由は、糖質の低さとタンパク質の多さにあります。 また、高野豆腐をテーマにしたダイエット本も書店には多く並べられており、大ヒットとなっているそうです。