夜勤 明け 食事。 辛い夜勤明けのご飯は食べない?コンビニ?知っておくべきご飯の知識

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ごはんをたくさん食べてしまう方は、ごはんをお粥にしてみてください。

【ライター:(看護師)】 看護roo! 夜勤明けの食事では、胃に負担をかけないことが大切です。

(ますさん) 帰ってすぐ家事なんてつらい…!と私なら思ってしまいますが、とりあえず洗濯機は回したいという意見も! 夜勤明けで爆買いは看護師あるあるですが、「スーパーやコンビニで食材を買う派」と、「服や雑貨を探しにショッピングする派」に分かれるようです。

このメニューにかかるコストは なんと40円程度! これは栄養的にもお財布的も 非常に優しいメニューです。

夜勤太りの原因と対処法 夜勤太りに悩んでいるナースは多いのではないでしょうか。

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